maraton LA był w ten weekend, a także schodzę z całej zabawy (i wszystkich mil). To jest moje podsumowanie wyścigu, a także wyniki – jeśli prowadziłeś wyścig w ten weekend, udostępnij dokładnie to, jak poszło w komentarzach i/lub linku do publikacji na ten temat!
Po pierwsze – Skechers opracował bardzo niezwykły sprzęt o tematyce Los Angeles dla maratonu.
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 4
MARATON TRINGHING DZIENNIK DZIEŃ 4 Sprawdź w
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 21 sekund
Następnie
Sugestie dotyczące maski twarzy do biegania, a także wyjścia na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21
Zawiera panoramę miasta Los Angeles i palmy – jest tak znany, a także z Południowej Kalifornii, że po prostu moje serce jest rozmyte. Lubię LA !!
W noc wcześniej zrezygnowałem z kolacji grupowej, żeby coś z Hot Bar Whole Foods.
Próbuję jeść (ton) brązowego ryżu, a także sos solny lub sos sojowy przed maratonem. Mój brzuch przez cały czas czuł się nieco wysoka konserwacja, więc chciałem zostać z rutyną przed wyścigiem.
Najwyraźniej moja rutyna obejmuje pliki cookie.
Wyruszyłem wszystko poprzedniej nocy… AKA MOY PRE RACE #FLATRUNNER
Podobnie wydawałem, że mój przed wyścig powinien mieć:
Spark Drink-na przedwczesne i po uruchomieniu
i nowy dla mnie Clif Bloks w solonym arbucie.
LA Marathon Race Morning
Obudziłem się 3 razy przed moim alarmem o 5 rano, odkąd się bałem, że zamierzam zaskoczyć.
W końcu właśnie wstałem z łóżka, zrobiłem kawę i zacząłem się przygotowywać.
Wzrost i połysk! Chodźmy!
Dotarcie do linii początkowej:
Maraton LA jest „kursem Point to Point”, który sugeruje, że zaczyna się w jednym miejscu, a także kończy na drugim.
Tak więc wszyscy muszą dostać prom na linię startową na stadionie Dodger lub zostać wysadzonym – kończysz 26,2 mil dalej, więc nie możesz tam zaparkować.
Napędzaliśmy przed wyścigiem tym rozłożeniem bajgli, kawy i owoców…
Och, podobnie jak MEB tam było… więc poprosiłem o zdjęcie
Zanim to zrozumiałem, musieliśmy udać się do linii startowej… Moi nowi dobrzy przyjaciele to Mandy, Keira i Adam.
Och, powinienem im powiedzieć, że są moimi dobrymi przyjaciółmi, ponieważ nie wymieniliśmy bransoletek przyjaźni. Czy ktoś może mi przypomnieć? Dziękuję!
Wskazówki dotyczące programu maratonu LA
Kurs LA Marathon: zaczyna się na stadionie Dodger, a także idzie od LA do Santa Monica.
To doskonały program, ponieważ Sao Paulo FC Koszulka istnieją tak wiele niezwykłych punktów orientacyjnych, a także renomowane zabytki w Los Angeles.
Prowadzisz nawet Pump (restauracja Lisa Vanderpump w zasadach Vanderpump).
Najtrudniejsza część programu jest około 4 mili – jest ogromne, całkiem strome wzgórze.
Najlepsze części programu to wszystkie punkty orientacyjne – a także wiele znanych scen z Los Angeles, które można zachwycić, a także kilka ulubionych maratonu:
Znak Hollywood, kwitnące chińskie bębny, Walk of Fame, Rodeo Drive, Clif Bar Aid Station, Drag Queen Cheerleaders, 24 strażacy stojące przed ich stacją końcową, Sunset Strip, Santa Monica Blvd…
Słońce najlepiej wzrosło wokół czasu rozpoczęcia. Stan pogodowy był stosunkowo świetny (przynajmniej dla maratonu LA) w niskich latach 60 -tych dla wielu wyścigów.
Użyłem Skechers Gorun 5. Są bardzo lekkie, mają doskonały stosunek pięty do palców, a także jeden z najbardziej opłacalnych wyborów na rynku na rynku. Noszę zaskakująco lekki but na odległość, którą biegam, a także mój rozmiar, jednak to działa dla mnie. Zawsze zdobądź najlepszy buty do biegania dla Ciebie, stopę, strajk, odległość, cele, rozmiar itp.
Od jakiegoś czasu trenuję w Gorun5. Zacząłem od korzystania z nich do biegów tempa, byłem mile zaskoczony, a także używałem ich na długie biegi, krótkie biegi, a nawet bieganie do sklepu monopolowego. wszystko działa poprawnie.
Odkryłem tę zabawną spódnicę Shamrock w sekcji Bit Girl w Walmart za 5,00 $. Miał podszewkę pod odcięciem.
A skarpetki prokompresyjne są zawsze moim wyborem skarpet kompresyjnych w 101 kolorach, a także wzorach.
LA Marathon Program Pics
Trudno zobaczyć na tym zdjęciu, jednak Hollywood wskazanie zaczyna zaglądać zza budynków najlepiej po tej części wyścigu…
Moja rasa:
Nie czułem się bardzo szybko, więc nie było trudno powstrzymać się od szybkiego wyjścia. Moje nogi nie chciały szybko biegać – co, jak sądzę, było naprawdę złym wskazaniem, a także trochę mnie przestraszyły.
Znalazłem także kilku dobrych przyjaciół, którzy biegają – Pam, a także Carlee zarówno około 7, jak i 11 mil przed wyścigiem. Potem Pam porzucił mnie, Carlee powiedziała mi, żebym ją porzucił. Żadnych trudnych uczuć. To świetna rzecz w prowadzeniu dobrych przyjaciół, którzy robią to od dłuższego czasu – rozpoznajemy, że musisz pracować z tym, co masz tego dnia.
Chciałem zrobić drugą połowę wyścigu szybciej niż pierwsza połowa, jednak nie czułem się silny. Zasadniczo odliczałem się do stacji pomocy dla jedynych biegaczy. Są zawsze około od 18 do 19 mil. Nie zrobiłem tegoWymagania pomagają tak bardzo, że potrzebowałem rozproszenia, aby mnie kontynuować.
Kiedy to zobaczyłem, znalazłem Leann i pobiegłem bezpośrednio po nią. Zapewniła mi prawdziwy uścisk (mimo że spływałem od potu tak dobrze, jak nie było), a to sprawiło, że poczułem się znacznie lepiej, jak zasadniczo uciekłem.
Tak… przytuliłem mojego dobrego przyjaciela, którego nie widziałem od miesięcy, kiedy byłem bardzo spocony, ledwo podałem do niej 1 słowo, a potem uciekł… kim jestem?
Następnie, przez następne kilka mil… Zastanawiałem się dokładnie, jak wykorzystałem do stwierdzenia, że nie lubię uścisków, kiedy tak naprawdę nie lubię biednych uścisków. To, ponieważ Ben jest najlepszym na świecie Huggerem, a także mnie zepsuł. Jeśli zamierzasz mnie przytulić, powinien być mój rozmiar lub większy, a także naprawdę zapewnić świetne schwytanie lub po prostu pozwolić mi go uniknąć. Dziękuję.
A te losowe myśli ^^^ są rodzajem majaczenia, które wydają się w 100% typowe po 3 godzinach biegania.
Uderzyłem w ścianę około 20 mil, a także chciałem chodzić, odkąd byłem w pobliżu wielu biegaczy, którzy głównie uderzyli w własne ściany. Gwizd! Trudno było naciskać, gdy czułem się, jakbyśmy wszyscy zanikali.
Ukończyłem strzał z klifu (Mocha na całe życie), a także po prostu biegał. Wreszcie, jakimś świątecznym cudem maratonu, dostałem drugi (a może trzeci lub czwarty?) Wiatr, a także czułem się świetnie. Ostatnie trzy mile wyścigu go popchnąłem. Przestałem patrzeć na mój widok kilka godzin wcześniej (prawdopodobnie około 8 mili), ponieważ nie czułem się świetnie. Więc nie byłem pewien, jaką prędkość uruchomię, ale pomyślałem, że musi być szybciej niż wcześniej!
Po maratonie Surf City wysłałem swoje podziały do SR, a ona stwierdziła, że jestem najgorszy, a także wyszedł szybko. Więc miałem cel, aby wykonać co najmniej jeden z ostatnich mil szybciej niż ten wcześniej, więc mógłbym jej napisać, a także powiedzieć, że nie jestem najgorszy, być może po prostu drugim najgorszym.
Naprawdę czułem się świetnie przez ostatnie 3 mile – to było dziwne. Wątpiłem, czy zaoszczędziłem również w zbiorniku. Nie rozumiem, skąd pochodzi ta trzecia fala energii, jednak jestem bardzo zadowolony z tego, jak się czułem na końcu.
(Zdjęcie Jonathan Moore/Getty Pictures for La Marathon)
Performance Skechers Los Angeles Marathon 2017 zrobiono w 3:47:07
Świętowałem po wyścigu. Ciężko.
Biegnij ciężko. Święto trudniejsze. Powtarzać.
Pytanie: Czy biegałeś w ten weekend? Czy prowadziłeś maraton LA lub jeszcze jeden wyścig? powiedz mi!
Niecz się zupełnie swobodnie dzielić się swoim przypadkowym biegiem lub wyścigiem – a także linkiem do swojego bloga lub mediów społecznościowych.
Czasami linki w komentarzach nie pojawiają się najlepiej, jednak popchnę go spamem, jeśli utknie.
Oświadczenie: Ta publikacja jest częścią partnerstwa z Skechers. Wszystkie opinie, a także poglądy należą wyłącznie do właściciela Reprezentacja Belgii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka bloga.
Wyślij mi skoroszyt
8save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
8
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Surf City Half Marathon wyniki, a także podsumowanie
Surf City Half Marathon wyniki, a także podsumowanie
Surf City Marathon, a także wyniki półmaratonu, a także podsumowanie. Zdjęcia, a także zabawa z półmaratonu w Huntington Beach
Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine
Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine
Podsumowanie wyścigu półmaratonu oraz recenzja. Irvine Half Crazy Half Marathon Program, a także ocena wyścigu, a także sugestie dotyczące
Wyniki rasy Maraton-Big Beler, a także podsumowanie
Wyniki rasy Maraton-Big Beler, a także podsumowanie
Revel Run Race Reprezentacja Anglii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Series Marathon Ogromne podsumowanie wyścigów niedźwiedzi, a także lista 10 najlepszych. Najlepsze milez Revel ogromnego niedźwiedzia, a także bieganie z moim
Podsumowanie wyścigu Disney World 10k
Podsumowanie wyścigu Disney World 10k
Uruchom Disney World Marathon Weekend 2022. Ocena wyścigu Disneya 10K, a także podsumowanie. 10 najlepszych zdjęć, a także chwile z biegu
koronki irvine półmaraton
koronki irvine półmaraton
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Region pomarańczowy biegnie połowę, 5k, wyniki przekaźnika, a także podsumowanie. Dysk wyścigowy Lace Up Run 2019
Podsumowanie wyścigu półmaratonu AFC, a także zdjęcia
Podsumowanie wyścigu półmaratonu AFC, a także zdjęcia
Wyniki wyścigu półmaratonu w Ameryce najlepsze (San Diego), a także podsumowanie. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie
⚡ Shareaholic
.
