Wesołego poniedziałku!
Nie jestem pewien, czy to był niesamowity obiad, który zjadłem zeszłej nocy, naprawa THASH TV, czy spokojny sen, który dostałem, ale obudziłem się w doskonałym nastroju!
Moje najnowsze filmy
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, kolacja, a także przekąski oraz porady.
Więcej filmów
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Następnie
MARATON Valencia Koszulka Trening Day 4
01:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
14:26
Run – dzisiaj był prosty dzień, więc zrobiłem 6 mil z myślami
Zanim wyszedłem na bieg, gotowałem jajka na tydzień. Ta metoda Ben złapał parę na śniadanie, a także mogę je później przekąsić.
Zrobiłem również opóźnienie płatków z dyni
Ponieważ czułem się jak coś z wielkimi ofertami, uczyniłem je trochę inaczej:
Gotuj 1 zapakowany z klonu Brown Brown Sugar płatki owsiane w wodzie.
Dodaj dynię 1/4c, twarogowy ser, przyprawy z dyni, krople stewii, a także nasiona chia (opcjonalnie). Zamieszać.
Umieść z powrotem w lodówce do świetnie podczas spaceru lub biegu.
Dodaj masło nasienne słonecznika, ponieważ TJ nie miało wczoraj masła migdałowego, co odkrywasz wyjątkowo niepokojące.
Po 1 godzinie w lodówce owies był doskonały zarówno gruby, jak i kremu-y.
Kiedy wróciłem z biegu, przygotowałem crockpot z zupą z czarnej fasoli. Mam przed sobą gorączkowy dzień pracy, a Reprezentacja Kamerunu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka także podoba mi się, że Crockpot robi dla mnie obiad
W czwartek jadę do Baltimore na konferencję Fitbloggin!
Jestem sponsorowany, aby udać się do uzupełnienia mleka czekoladowego. Będę mówić o ich panelu o tym, jak mleko czekoladowe jest doskonałym napojem tankowym w piątek o 9:30.
Będę również na stoisku tankowym w Fitbloggin, gdzie możesz ubiegać się o dołączenie do zespołu. Możesz wygrać sponsoring 500 $, najwyższej jakości sprzęt wyścigowy lub prowadzić wyścig rock’n’rolowego maratonu lub inne bezpłatne korzyści! Stoisko zostanie ustawione przez cały weekend.
Następnie, w piątek o 14.00, poprowadzę dyskusję z Cynthią o wszystkim modyfikacjom na temat blogowania: dokładnie ile kosztuje? To dyskusja, a nie prezentacja, w której chcielibyśmy, aby ktokolwiek uczestniczył w swoich przemyśleniach na temat…
Gdzie narysujesz linię tego, czym się podzielić?
Wolisz umrzeć niż publikować swoją wagę na swoim blogu? Czy obchodzi cię, czy inni tak?
Czy nadmierne promieniowanie powoduje, że jesteś niespokojny?
Czy bierzesz wolne od blogowania?
Czy myślałeś o pominięciu wydarzenia pisarza blogu, ponieważ jest ono nerwowe?
Jeśli zamierzasz Fitbloggin, przyjdź na moje sesje, a także dołącz do sesji dyskusyjnej.
Pytanie: Czy wstałeś dzisiaj w świetnym nastroju? Dlaczego lub dlaczego nie?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Prosty przepis na pudding z Chia Chia-3
Prosty przepis na pudding z Chia Chia-3
Prosty przepis na budyń Choc Chia 3. Szybki budyń czekoladowy z nasionami chia, a także mlekiem czekoladowym. białko PAC
Przepis na koktajl białka dyni
Przepis na koktajl białka dyni
Zdrowy przepis na koktajl białka z dyni z dynią w puszce, jogurt i przyprawę z dyni. To super proste, a także del
Proste stalowe owies w przepisie na kuchenkę ryżu
Proste stalowe owies w przepisie na kuchenkę ryżu
Proste stalowe owies wykonane w kuchence ryżowej. Przepis na płatki owsiane gotowane w ryżukuchenka z mlekiem, wodą i bananem. Zdrowy
Dokładnie jak zrobić znacznie lepszą miskę z zbóż- zdrowe wskazówki śniadaniowe!
Dokładnie jak zrobić znacznie lepszą miskę z zbóż- zdrowe wskazówki śniadaniowe!
Dokładnie jak zrobić zdrowszą miskę płatków. Zrób szybkie śniadanie, które jest dla Ciebie idealne, a także utrzymuje się do lunchu z th
3 komponent Mocha Smoothie
3 komponent Mocha Smoothie
Prosty przepis na koktajl Mocha z oryginalnym mlekiem kalifornijskim, kostkami lodu kawy oraz jogurtem! Wypróbuj ten zdrowy Reprezentacja Holandii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka przepis na Bre
3 komponentowe ciasteczka dyniowe Przepis
3 komponentowe ciasteczka dyniowe Przepis
Prosty przepis na 3 komponent dyni. Ciastka wymieszaj ciasteczka z dynią zamiast oleju, aby uzyskać lżejszy przepis. Ciasto
⚡ Shareaholic
.
