Subskrybowałem metodę OC Half Marathon w sierpniu (kiedy otrzymałem świetny e -mail z dyskontową). Ostatnio wracam, a także o zmianie w całości.
Naprawdę chciałem odkryć mieszkanie takiego jak moja pierś, a także szybki program do mojego następnego pełnego. Nie wierzę, że maraton OC jest taki. Ale jest to regionalne (czytaj: znacznie bardziej przystępne niż podróżowanie). Mam nadzieję, że pomoc w rodzinnym mieście pomoże mi, więc się zarejestrowałem.
Moje najbardziej aktualne filmy
Maraton treningowy dzień 5
Trening Marathon Running Blog – Run Eat Powtórz. Plan treningowy dzień 5.
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 34 sekundy
Następnie
Test przeciwciał Covid 19
05:19
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:34
Nie obawiam się tej decyzji, jednak nie mam czasu na niepokój, ponieważ jest już za 10 tygodni! Czy nie sugerowałem tylko 16-18 tygodni na trening maratonu? Um tak, zrobiłem.
Ale na dłuższą metę mam już 13,1 mil, więc zaczynam stamtąd.
Zebrałem trening i program żywieniowy, aby doprowadzić mnie do linii powierzchniowej. Podzielę się tym, gdy pójdę dalej. Zwykle po prostu wykorzystywam swój plan treningowy w starym stylu instytucji w jaskini (czytaj: długopis i kalendarz papierowy), więc nie mam go teraz na komputerze. Czuję się Real Sociedad Koszulka bezpłatnie, aby zapytać o obawy, jeśli je masz, po prostu nie mogę teraz pokazać całego mojego kalendarza idealnego
72 dni do maratonu OC !!!
Nie podjąłem szkolenia dla żadnego rodzaju 4 ostatnich półmaratonów poważnie, jednak chcę poważnie potraktować ten trening. zaczynamy teraz.
Mam długoterminowe uruchomienie po porannej rozmowie dzisiaj. Najprawdopodobniej nawet nie zacznę do 11 rano – miejmy nadzieję, Reprezentacja Argentyny w piłce nożnej mężczyzn Koszulka że to wyrzucę !!!
Ben losowo poprosił o coś z sosem BBQ na obiad. Zrobiłem te fałszywe przetargi drobiu…
I mam sos z grilla z boku, żeby zanurzyć. Wskazówka: sos BBQ TJ nie ma HFC. Ale utknąłem z keczupem.
Pragnąłem frytek, aby to zdecydować, jednak wybrałem ten nowy dla mnie TJ – podobał mi się. Dobrze przyprawione, mnóstwo grzybów, świetne rzeczy.
Fałszywe palce drobiu, frytki, Cole Slaw. To jest jak Monic-Fil-A.
Deser był nieopektowany. To zawsze jest. Na serio.
Wczoraj dostałem oba nowe smaki sera śmietankowego. Jadłem noc śmietankowego, a także dzień, aby pozbyć się rutynowych rzeczy, a także na koniec je !!!
Rodzaj orzeszków ziemnych ma kawałki orzeszków ziemnych. a także najprawdopodobniej pęknięcie.
Truskawkowy rodzaj ma fragmenty truskawek, które były naprawdę uprawiane w niebie. Miałem trochę bezpośrednio z łyżką palcem. Na serio.
Pytanie: Co wierzysz w wyścigach rodzinnych?
Nie czuję, że to jest prawdziwie rodzinne miasto, ponieważ jestem nowy w OC, jednak zamierzam zapoznać się z tym autentycznie
PS – Katherine wygrała drużynę bohatera niebieską!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Maraton treningowy Tydzień 4 Bieganie, jedzenie, a także czytanie aktualizacji
Maraton treningowy Tydzień 4 Bieganie, jedzenie, a także czytanie aktualizacji
Maraton Training Week 4. Disney World Dopey Trudności Trudności Aktualizacja. Dziennik z jedzeniem, a także książki do słuchania podczas biegania
Disney World Marathon Training Tydzień 1
Disney World Marathon Training Tydzień 1
Dopey Trudności W szkole
Poczucie przygotowania w TSG 1899 Hoffenheim Koszulka porównaniu do przygotowania się do wyścigu
Poczucie przygotowania w porównaniu do bycia przygotowanymDla twojej rasy
Numnber 1 rzecz, o której należy pamiętać przed półmaratonem lub pełnym maratonem. Pomysł na wyścig w ostatniej chwili
Plan szkoleniowy maratonu OC, a także kod stawki rasowej
Plan szkoleniowy maratonu OC, a także kod stawki rasowej
Maraton, a także półmaraton Plan treningowy, aby uzyskać szybciej lub PR. Dla biegaczy z celem czasu. Stamina Traini
Dokładnie jak długo musisz trenować na półmaraton lub pełny maraton – pytania i odpowiedzi
Dokładnie jak długo musisz trenować na półmaraton lub pełny maraton – pytania i odpowiedzi
Nowe obawy dotyczące biegu z Boxa Story Instagram @RuneAtrePeat! Dzisiaj mówimy o nowym szkoleniu biegacza dla th
półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym, a także oferty pakowania wyścigów, a także wskazówki
półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym, a także oferty pakowania wyścigów, a także wskazówki
Półparatonowy plan treningowy. Bezpłatna 10 -tygodniowa rutyna maratonu z biegiem i dniem na rozciąganie. Pakowanie w dniu wyścigu
⚡ Shareaholic
.
