Witam! Obudziłem się w środku nocy, znów czując się trochę chory. Więc kiedy wstałem dziś rano, nie byłem pewien, co się dzieje z moim ciałem. Po prostu nie czułem się w 100%, ale tak naprawdę nie mogłem na to położyć. Wziąłem temperaturę i powiedział 97,3, co oznacza, że jestem martwy w środku, ale już to wiedziałem.
Musiałem więc zadać sobie to stare pytanie –
Moje najnowsze filmy
Sugestie maski twarzy do biegania i wyjścia na zewnątrz
Maska twarzy do biegania i wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa.
Czy musisz nosić maskę? Jaka maska jest najlepsza dla biegaczy i spacerowiczów?
Sprawdź mój najlepszy wybór maski.
Plus zalecenia CDC dotyczące noszenia maski i jakiego rodzaju podczas wybuchu Covid19.
Więcej na RuneAtrePeat.com
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:15
biegać lub nie biegać…
Wytyczna nr 1 biegania podczas chorych Arsenal FC Koszulka brzmi: „Jeśli jest w piersi, powinieneś odpocząć”.
I nie mam żadnych problemów z klatką piersiową (poza tym małym lil czarnym sercem, ale nie sądzę, że to problem medyczny).
Zasada nr 2 polega na tym, że najpierw zadaje sobie pytanie: „Czy biegnie, sprawi, że poczujesz się lepiej lub gorzej?”
Wybrałem bieganie, nie sprawiło, że poczułem się gorzej, ale skróciłem mój planowany bieg i ułatwiłbym. Plus Mizuno właśnie wysłał mi nowy sprzęt do przetestowania i musiałem uruchomić przyczynę. (Przyczyną jest RER, Hello.)
Zrobiłem 7 mil w Mizuno Evo Cusoris (z ich minimalnego składu). Jak dotąd je kopię, bardzo lekki.
Post Run Eats.
Mówiąc o jajach…
Ostatniej nocy – czy kiedykolwiek słyszałeś Atletico Madrid Koszulka termin: „Śniadanie na obiad sprawi, że będziesz cieńszy”. ?
Prawdopodobnie nie, chyba że śledzisz mnie na Instagramie, ponieważ właśnie to wymyśliłem. Proszę bardzo.
Losowy remiks deserowy – dynia, jogurt ciasta marchewkowy, płatki zbożowe, nasiona słonecznika.
Zakładam, że trochę „dostaniesz” media społecznościowe, jeśli czytasz blog i posłusznie przypina moje losowe przepisy i treningi (dziękuję). Ale na wypadek, gdybyś potrzebował kursu awarii, widziałem to pewnego dnia i pomyślałem, że to zabawne:
25 dni wyzwania fitness – dzień 4
Pytanie: Do kogo piszesz notatkę?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Co implikuje anulowanie maratonu w Bostonie – podcast 125
Co implikuje anulowanie maratonu w Bostonie – podcast 125
Jak maraton Boston anulował wpływ wszystkich biegaczy w 2020 roku. Czy Twoja rasa będzie wirtualna? Chaning mój długi dzień i bo
Co to jest krok i jak je zrobić, aby biegać szybciej
Co to jest Reprezentacja Chorwacji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka krok i jak je zrobić, aby biegać szybciej
Jak biegać szybciej. Bieganie kroków – Prace prędkości ćwiczeń treningowych. Szkolenie, aby uzyskać szybsze i PR z nowymi prędkościami
Odpowiedzi na Twoje funkcjonowanie pytań B filmy
Odpowiedzi na Twoje funkcjonowanie pytań B filmy
Witam! Nowy film teraz na kanale TV RER na Instagramie! Podzielę go na 2 filmy, aby ułatwić znalezienie odpowiedzi
noszenie maski na twarz podczas biegania na zewnątrz
noszenie maski na twarz podczas biegania na zewnątrz
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Wytyczne dotyczące noszenia maski CDC. sugestie na temat be
Ból stóp dla biegaczy – sugestie i zasoby na szkoleniees
Ból stóp dla biegaczy – sugestie i zasoby na obrażenia treningowe
Najlepsze witryny i informacje na temat bólu stóp dla biegaczy. Ból stóp do biegania może być zapaleniem ścięgien lub złamanie napięcia. Ch
Październikowy arkusz roboczy do wyruszenia do wydruku
Październikowy arkusz roboczy do wyruszenia do wydruku
Comiesięczne cele biegania i kondycji. Główny cel, comiesięczny cel i małe bramki ustalone na tydzień. Całkowicie bezpłatne bramki do wydruku Miesiąc PL
⚡ Shareaholic
.
